Что такое "позитивный" подход в психологии?
Позитивная психология фокусируется не на проблемах, а на ваших ресурсах, на том, что делает вас сильнее и счастливее. В отличие от традиционных подходов, которые могут углубляться в травмы или недостатки, позитивная психология помогает раскрыть потенциал, найти радость в настоящем моменте и обрести внутреннюю устойчивость. Этот подход эффективен для преодоления тревожности, стресса, сложностей в отношениях и поиска смысла жизни. Вместо того чтобы зацикливаться на прошлом, вы научитесь смотреть в будущее с надеждой и уверенностью. Важно не путать позитивную психологию и позитивное мышление. Позитивная психология - серьезная и комплексная наука, опирающаяся на многочисленные исследования!