ЗАПИСАТЬСЯ
ОДИН ДЕНЬ
С БУДДИЙСКИМ
МОНАХОМ
11 АВГУСТА
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ОДНОДНЕВНОМУ ОНЛАЙН-РЕТРИТУ МЕДИТАЦИИ С ЛЕКЦИЯМИ И ПРАКТИКАМИ ОТ ОПЫТНЫХ НАСТАВНИКОВ
/ОНЛАЙН-
РЕТРИТ
В последнее время со всех сторон слышатся уверения о том, как полезны медитации. Но даже те люди, кто практикует медитации, не всегда понимают, для чего это нужно и как медитации могут помочь вам в повседневной жизни.
Именно поэтому мы решили сделать однодневный онлайн-ретрит, на котором буддийский монах традиции тхеравада, опытный учитель медитации из Шри-Ланки в союзе с психологом и инструктором по йоге расскажут вам о медитациях и вместе с вами проведут несколько практик в прямом эфире.
ЗАПИСАТЬСЯ
Вы погрузитесь в мир осознанности и медитации и приобретете навыки, которые способны изменить вашу жизнь.
ВСЕГО
/ЗА ОДИН
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
ДЕНЬ
01
БЕСЕДЫ С БУДДИЙСКИМ МОНАХОМ О МЕДИТАЦИЯХ И ОСОЗНАННОСТИ
02
ОСВОЕНИЕ ОСНОВНЫХ ТЕХНИК МЕДИТАЦИИ
ТЕХНИКИ РАБОТЫ С НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ
РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ И ИНСТРУКТОРОМ ПО ЙОГЕ
04
СОВМЕСТНЫЕ МЕДИТАЦИИ И ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
05
03
НАША /КОМАНДА
БХАНТЕ ЧАНДИМА
Буддийский монах, учитель випассаны, психолог, руководитель центра Медитации на Шри-Ланке
МАРГАРИТА
Психолог, мастер телесных практик, арт-терапевт
САПНИ
Психолог, международный тренер по хатха-йоге
АНТОН
Проджект-менеджер
Мы живем и работаем в буддийском монастыре и центре медитации "Дассана" на Шри-Ланке
ВИДЕО
О РЕТРИТНОМ
ЦЕНТРЕ ДАССАНА
ЗАПИСАТЬСЯ
11 августа
ОБУЧЕНИЕ МЕДИТАЦИИ ПРИ ХОДЬБЕ + ПРАКТИКА
/ 13:30
30 минутный урок техники медитации при ходьбе ведет опытный наставник Бханте Чандима
ОБУЧЕНИЕ ОСОЗНАННОМУ ДЫХАНИЮ ПРАНАЯМА + ПРАКТИКА
/ 14:00
Одна из важнейших техник в медитации - наблюдение за дыханием. Бханте Чандима и Сапни помогут вам освоить эту технику
* Можно присоединяться в любое удобное время
ТЕХНИКИ УПРАВЛЕНИЯ НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ
/ 15:30
Бханте Чандима расскажет о том, как управлять своими эмоциями при помощи специальных техник
ОБУЧЕНИЕ МЕДИТАЦИИ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ + ОБЕД
/ 14:45
Легкий способ создания позитивных и устранения негативных эмоций с Маргаритой Даниловой
ОСОЗНАННАЯ ЗАРЯДКА
/ 17:00
Вы можете применить полученные навыки осознанной жизни прямо во время осознанной зарядки.
БОЛЬШАЯ СЕССИЯ МЕДИТАЦИИ СИДЯ ВМЕСТЕ С БХАНТЕ ЧАНДИМА
/ 17:15
Примените полученные сегодня знания и навыки на практике в коллективной сессии медитации.
ЧТО ДАЮТ МЕДИТАЦИИ И КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
/ 12:00
Лекция Бханте Чандима о применении навыков полученных при помощи медитаций в обычной жизни
/ОТЗЫВЫ
Послушайте рассказ тех, кто уже прошел ретрит в нашем центре медитации "Дассана".
Регистрационный сбор 500 р.
заполните всплывающую форму, чтобы зарегистрироваться на ретрит-медитацию
и оплатить сбор
ЗАПИСАТЬСЯ
Каждый участник ретрита получит уникальный подарок - мини курс из семи коротких уроков техник медитации на каждый день.

Каждый урок содержит аудиозапись, в котором наставник сопровождает вашу медитацию голосом.

Это отличный способ освоить техники, которые можно практиковать в зависимости от окружающей обстановки, внутреннего состояния и запроса.
СРАЗУ ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ
КАЖДЫЙ УЧАСТНИК РЕТРИТА ПОЛУЧИТ ПОДАРОК
7 ТЕХНИК МЕДИТАЦИЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
/ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
ВКонтакте
Телеграм
YouTube
WhatsApp